Offtopic

Bara 10 inlägg kvar

Drar till Irland en sväng. Kommer hem på måndagkväll. Överlåter allt till Atlas åter en gång!

Jag tar hand om grisarna, du behöver inte oroa dig.

Nu jävlar ska jag spamma!

Spamma kvalitativt, så klagar jag inte.

Glöm inte att lyssna på Planxty!

Atlas Musclecore skrev:Spamma kvalitativt

Hur gör man då?

Många inlägg med substans?

Hjärnsubstans?

Bland annat.

Höh?

''Substans (av latinets substantia — det som ligger till grund) används inom filosofin för att beteckna det grundläggande, det självständiga. Substansen tänks vara den entitet i ett objekt som "bär" objektets alla egenskaper. Några viktiga filosofer som har arbetat med begreppet substans är Aristoteles, Descartes, Leibniz och Spinoza. Bertrand Russell pekar i Västerlandets filosofi (1945) ut Parmenides som den filosof som skapade substansbegreppet, även om Parmenides själv inte använde den termen.''

Varför har min hjärna varit überaktiv sedan igår för? Varför kan den inte sluta? Är väl alla dessa varför som förstör allt. Varför'n och kanske'n.

Använd den där hjärnan din till något konstruktivt när du ska ligga och sova, slappna av i kroppen och fantisera ihop vad som helst liksom, jag kör så och somnar ganska jädra gött numera. Tvinga kroppen att vara still och tvinga dig själv att vara lugn, att hålla en bra position, det värsta man kan göra är att vrida sig.

http://www.marksdailyapple.com/the-definitive-guide-to-sleep/
http://www.marksdailyapple.com/17-ways-to-improve-your-sleep/

Kanske hjälper

Jag brukar ligga och läsa någon halvtråkig bok om jag har svårt att sova. Sedan lägger jag mig och tänker igenom någon låt från början till slut med alla detaljer och grejer. Oftast har jag somnat innan den är slut.

Har kört olika tankeexperiment och grejer, men vissa nätter är det omöjligt. Har blivit bättre med åren, men... ja.

Det jag måste arbeta mest på, tror jag, är att få in en rutin inför sömnen. Lite utav en ritual och så, samma sak varenda natt. Betinga kroppen för sömn när jag gör det, ungefär.

Somnade i alla fall strax före nio i morse, och kom som tur var upp nu för en halvtimme sedan. Kommer jag förhoppningsvis kunna somna ikväll i alla fall.

If all else fail så kör klassikern. Gå upp tidigt (innan 9) och ta en promenad/jogga. Sedan gör du grejer hela dagen, sitt inte stilla och sega så mycket. Du kan städa, cykla runt eller pyssla i hemmet. Sitt inte vid datorn mer än några timmar och inte i sträck. Ta en promenad/jogga igen på eftermiddagen, ät rejält med mat till middag. Helst ska man dra till något arbete men det går ju fan inte i detta landet. Få in detta på rutin så kommer du sova som en bebis varje natt + få en bra dygnsrytm och må bättre.

De gånger jag har haft en livsstil som liknar det har tyvärr inte hjälpt. Som när jag arbetade på CityFail t.ex. 1 år och 8 månader, hade samma problematik. Förutom att jag var trött som ett as runt klockan fem och fram till middag. Men efter middagen så var jag pigg som en lärka igen, i princip. Seg i kroppen, visst, men inte trött.

Man måste även utmatta sig psykiskt!

Vadå, sitta och läsa matematik som är över min kunskapsnivå? Men jag tänkte och funderade ju en hel del, särskilt när rutinerna med brevbärandet hade kickat in och bara rullade på. Var social på kontoret, snackade med folk och sånt, så var väl socialt utmattad också. Är ju ansträngande att sitta och snacka med folk som man egentligen inte har mycket gemensamt med.

Soundtracket när man kör en bil i storstan.

Snart blir det att dra iväg på Entrails releaseparty för The Tomb Awaits-plattan.
Kommer nog bli nice!

Det är fredag och det finns bara en enda sak att göra. King Diamond.

TIME TO KILL! IT'S TIME FOR HER NIGHTLY THRILL...

OH EMERENCIA, WHERE ARE YOU GOING WITH ZE KNIFUR?

Gratis Entombed imorgon. Inte helt fel.